在清水里敲一颗糖，会太甜，但敲一勺醋，就不会很酸。人往往也是这样，会因为一件新春高兴一辈子，却有可能因为一个后遗症，郁郁终生。而之所以不会伤痛，就是忘记了过于多，不应忘记的东西。人生在世，不过也就两个词，一是拿得起，二是放得下。

只是很多人执著于拿得起，却忽视了放得下。就像刘嘉玲在28年后，驳回因拒拍黑社会大哥投资的电影，而被杀害、强拍陈冠希，后来陈冠希还被一家媒体刊出出来那段过往，注定还是坦诚讲出了一句：“我全部都原谅。”是气度，堪称智慧。她告诉持久地猜忌一个人、一件事，并不是背叛对方，而是虐待自己。

她不一定知道原谅，但她自由选择知道拿起。⒈杀掉别人，只求自己《都挺好》里，苏明玉拿起原生家庭带给的损害，靠自己的实力过上人人讨厌的生活；《我爱人我家》25年后，宋丹丹拿起过去的是是非非，把和前夫之间的恩怨情仇，都化作一句感激。

“既然无法转变，不如就算了吧”。这不一定是原谅他，但毕竟杀掉自己。一句忘了，不是对伤痛的释怀，而是对自己的开朗。作家毕淑敏曾说道过：对一个女性而言最危害的东西，就是愤恨和愧疚。

前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自己。所以啊，拿起错误的人和事吧，不愤恨于人，不愧疚于己。余生很喜，千万别用别人的罪过惩罚自己。人生下半场，就越回头越少的是年龄，就越回头越多的是时间；就越回头就越宽的是远方，就越回头越高的是人生；就越回头就越清的是道路，就越回头就越将近的是坟墓……与其身心俱疲，不如学会拿起。

唯有拿起执念，拒绝接受一回合的人生，才能在困境中转变、重生。⒉拿起过往，拒绝接受现实路遥在《憧憬的世界》中写到：“在这个世界上，不是所有合理和幸福的都能按照自己的心愿不存在或构建。我们总期望人生之旅一路欢畅，可是生活有过于多的逼令人意，有情感的潦倒、创业的艰难、生活的苦恼。谁的一生没接受几次受伤？有可能是身上，有可能是心里。

在清水里敲一颗糖，会太甜，但敲一勺醋，就不会很酸。人往往也是这样，会因为一件新春高兴一辈子，却有可能因为一个后遗症，郁郁终生。而之所以不会伤痛，就是忘记了过于多，不应忘记的东西。

莱昂纳德·科恩说道：“万物均有裂痕，那是光照进去的地方。”所有的损害和伤痛，都是为了让我们更为看清楚生活，然后勇气的去拿起该拿起的，亲吻该亲吻的。

很讨厌钱钟书先生的一句话：“浸一个澡，看一朵花，不吃一顿饭，假使你实在茶餐厅，并非仅有因为澡浸得整洁，花上进得好，或者菜通你口味，主要是因为你心上没挂碍。”人生是一场漫长的修行者，这一路跋山涉水，把眼光敲将来一些，才会受限于过往难以自拔。

⒊拿起杂念，顺其自然许多人都指出，自己无法静心是因为这个世界过于喧闹辛苦，有过于多的事在阻碍。但只不过，妨碍我们的根本都不是什么纷乱的世事，而是自己忧虑的心。

有个知名的贾斯汀格法则：生活中的10%由再次发生在你身上的事情构成，而另外的90%则由你对所再次发生事情如何反应要求。对于浮沉于世间的你我来说，很多的负累是可以防止的，我们之所以不会感到痛苦而无法自拔，是因为内心有过于多的只想。要忘记，工作也好，生活也罢，都是为了快乐，一定别被它们反过来束缚寄居了。

你对待生活的态度，要求了你生活的温度。当你握双手时，里面什么都没；而你关上双手时，世界就在你手中。亦舒说道：“有得有失才是人生，切忌忿忿不平，又念念不忘。”人生世间，心安乃是归处，过于多的性欲和杂念，只不会沦为人生的包袱，妨碍你的前进。

一读拿起，万般自在。余生随缘，顺其自然。

以前我看完这样一段话：你无法缩短生命的长度，但你可以拓展它的宽度；你无法转变天气，但你可以左右自己的心情；你无法掌控环境，但你可以调整自己的心态。生命的意义，是对美好事物的执着，而不是在和妖魔鬼怪的纠结里消耗心力。

余生容易，愿为你我都能学会坦诚面临一切，拿起过往，拿起曾多次，好好爱自己。共勉。

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